इम्युनिटी और काढ़ा

कोरोना काल में इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय द्वारा बताये गए हर्बल चाय और काढ़ा बनाने की सामग्री और विधि 

इस समय पूरी दुनिया में कोरोना महामारी का प्रकोप है, और पूरी दुनिया इस महामारी की वजह से अपने घरो में बंद होने को मजबूर है, क्योकि कोरोना दिन प्रतिदिन अपने पैर पसार रहा है। यह महामारी अंकगणितीय रूप में फ़ैल रहा है। यह प्रतिदिन अपनी महामारी रुपी आतंक दुनिया के कोने-कोने में फ़ैला रहा है, और सभी इस महामारी से परेशान है, क्योंकि एक तरफ जहाँ इस महामारी से लोग मर रहे है, तो दूसरी तरफ सभी प्रकार के काम-काज भी बंद है और लोग इससे छुटकारा पाना चाहते है,और इससे छुटकारा पाने के कई उपाय है। जिसमे सबसे मुख्य है इम्युनिटी क्योकि इम्युनिटी हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक छमता बढ़ाती है। जो हमें इस महामारी से बचाये रखने में मदद करती है। इसलिए आयुष मंत्रालय ने भी हमें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काढ़ा और हर्बल चाय पीने की सलाह दी है, और आयुष मंत्रालय द्वारा दी गयी काढ़ा और हर्बल चाय की सामग्री और उनके बनाने की विधि के बारे में आज हम बात करेंगे -

तो आइये देखते है-

आयुष मंत्रालय द्वारा बताये गए हर्बल चाय और काढ़ा की सामग्री और उसे बनाने की विधि -

हर्बल चाय-                                                                                                                                               
काढ़े को लेकर आयुष मंत्रालय का कहना है कि इस हर्बल काढ़े का सेवन करने से कोरोना वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, उन्होंने कहा कि हर्बल काढ़ा में 4 औषधीय जड़ी बूटियों का समावेश किया गया है, जो भारतीय रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है। 

इन चीजों से बनाये काढ़ा -
                                          इस आयुष काढ़े को घर में आराम से बनाया जा सकता है, जिसके लिये आपको  इन चीजों की जरूरत होगी।

1 .तुलसी का पत्ता-4
2 . दालचीनी छाल के दो टुकड़े
3 .सोंठ -2 टुकड़े
4 .काली मिर्च -1
5 .मुनक्का -4 


काढा बनाने की विधि -
यह काढ़ा बनाने के लिए तुलसी,दालचीनी,कालीमिर्च,अदरक या सोंठ, और मुनक्का को एक साथ पानी में उबाल ले और छानकर इस पानी का सेवन करे, इस काढ़े का सेवन दिन में दो बार कर सकते है, अगर इस काढ़े को  पीने में स्वाद में कोई परेशानी आये तो आप इसमें गुड़ या नीबू का रस मिला सकते है।

आयुष मंत्रालय ने सलाह दी है, कि सूखी खांसी या गले में सूजन के लिए दिन में एक या दो बार पुदीने की ताजा पत्तिया अजवाइन के साथ ले सकते है। गले में खराश के लिए दिन में दो या तीन बार प्राकृतिक शक्कर या शहद के साथ लौंग का पाउडर लेने के लिए भी आयुष मंत्रालय ने सलाह दी है।  

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